Mùa đông lạnh giá dễ khiến cơ thể mệt mỏi, dễ mắc các bệnh về cảm lạnh, ho hay viêm họng. Để duy trì sức khỏe trong những ngày lạnh giá, việc giữ ấm là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 8 cách đơn giản giúp bạn giữ ấm cơ thể trong mùa đông:
Mặc Nhiều Lớp Quần Áo: Hãy mặc nhiều lớp áo để giữ ấm tối đa. Lớp ngoài giúp chắn gió, lớp trong giúp giữ nhiệt cơ thể.
Uống Nước Ấm: Các đồ uống ấm như trà gừng, nước ấm không chỉ giúp cơ thể ấm lên mà còn tăng cường sức đề kháng.
Ăn Thực Phẩm Giàu Năng Lượng: Súp, cháo hay các món ăn có gia vị nóng như gừng, ớt giúp cơ thể tạo ra nhiệt lượng, giữ ấm suốt ngày dài.
Vận Động Thể Chất: Tập thể dục hoặc vận động nhẹ nhàng giúp tuần hoàn máu tốt hơn, cơ thể sẽ ấm áp và khỏe khoắn hơn.
Sử Dụng Lò Sưởi hoặc Chăn Điện: Đảm bảo không gian sống luôn ấm áp, đặc biệt là trong những đêm lạnh.
Ngâm Chân Nước Ấm: Ngâm chân trong nước ấm giúp tăng cường lưu thông máu, thư giãn cơ thể và giữ ấm hiệu quả.
Bổ Sung Vitamin và Khoáng Chất: Vitamin C và D giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi cảm lạnh, cúm.
Duy Trì Không Gian Ấm Áp Trong Nhà: Đóng cửa sổ, sử dụng thảm hoặc chăn bông để giữ nhiệt trong phòng, giúp bạn luôn cảm thấy ấm áp.
Ngoài ra, các sản phẩm từ Công ty Cổ phần Dược Phú Thọ như thực phẩm bảo vệ sức khỏe, sữa y tế sẽ hỗ trợ cơ thể bạn duy trì sức khỏe và tăng cường đề kháng trong mùa đông lạnh giá.
————————————————————
𝐂𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐲 𝐂𝐨̂̉ 𝐏𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐃𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐏𝐡𝐮́ 𝐓𝐡𝐨̣
Địa chỉ: Số 2201, Đường Hùng Vương, Phường Gia Cẩm, Thành phố Việt Trì, Tỉnh Phú Thọ
8 Cách Giữ Ấm Cơ Thể Mùa Đông Mà Bạn Nên Biết 
Mặc Nhiều Lớp Quần Áo: Hãy mặc nhiều lớp áo để giữ ấm tối đa. Lớp ngoài giúp chắn gió, lớp trong giúp giữ nhiệt cơ thể.
Uống Nước Ấm: Các đồ uống ấm như trà gừng, nước ấm không chỉ giúp cơ thể ấm lên mà còn tăng cường sức đề kháng.
Ăn Thực Phẩm Giàu Năng Lượng: Súp, cháo hay các món ăn có gia vị nóng như gừng, ớt giúp cơ thể tạo ra nhiệt lượng, giữ ấm suốt ngày dài.
Vận Động Thể Chất: Tập thể dục hoặc vận động nhẹ nhàng giúp tuần hoàn máu tốt hơn, cơ thể sẽ ấm áp và khỏe khoắn hơn.
Sử Dụng Lò Sưởi hoặc Chăn Điện: Đảm bảo không gian sống luôn ấm áp, đặc biệt là trong những đêm lạnh.
Ngâm Chân Nước Ấm: Ngâm chân trong nước ấm giúp tăng cường lưu thông máu, thư giãn cơ thể và giữ ấm hiệu quả.
Bổ Sung Vitamin và Khoáng Chất: Vitamin C và D giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi cảm lạnh, cúm.
Duy Trì Không Gian Ấm Áp Trong Nhà: Đóng cửa sổ, sử dụng thảm hoặc chăn bông để giữ nhiệt trong phòng, giúp bạn luôn cảm thấy ấm áp.
Địa chỉ: Số 2201, Đường Hùng Vương, Phường Gia Cẩm, Thành phố Việt Trì, Tỉnh Phú Thọ
Hotline: 0210.3841.937
Website: https://duocphutho.com.vn/
