Thời điểm giao mùa với mưa lạnh kéo dài đang tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh lý đường hô hấp bùng phát, trong đó cúm A là bệnh đang có xu hướng gia tăng mạnh tại nhiều địa phương. Nhiều trường học, cơ sở y tế ghi nhận số ca mắc tăng nhanh, khiến công tác kiểm soát dịch bệnh gặp nhiều khó khăn. Đặc biệt, trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh nền là nhóm có nguy cơ cao gặp biến chứng nặng nên cần được quan tâm và bảo vệ đúng cách.
Vì sao cúm A bùng phát mạnh trong giai đoạn này?
Cúm A là bệnh do virus cúm gây ra, có khả năng lây lan nhanh qua đường hô hấp. Những yếu tố dưới đây khiến dịch cúm A diễn biến phức tạp hơn:
Virus đột biến liên tục
Virus cúm A có tốc độ biến đổi rất nhanh, tạo ra các chủng mới khiến cơ thể chưa kịp hình thành miễn dịch. Điều này làm tăng nguy cơ lây nhiễm diện rộng và có thể gây dịch theo mùa.
Thời tiết ẩm lạnh
Giao mùa là thời điểm hệ miễn dịch suy yếu, nhiệt độ thay đổi thất thường khiến virus tồn tại lâu hơn trong không khí và trên bề mặt đồ vật.
Mật độ dân số đông
Trường học, văn phòng, khu dân cư đông đúc là môi trường lý tưởng để virus lan truyền qua ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc gần.
Thói quen sinh hoạt thiếu vệ sinh
Việc không đeo khẩu trang, rửa tay ít, dùng chung đồ dùng hoặc không vệ sinh nhà cửa thường xuyên cũng góp phần khiến cúm A lây lan nhanh hơn.
Triệu chứng nhận biết cúm A
Các biểu hiện của cúm A thường xuất hiện đột ngột, dễ nhầm với cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, bệnh có thể gây sốt cao và mệt mỏi rõ rệt hơn. Những dấu hiệu phổ biến gồm:
- Ho, sổ mũi hoặc nghẹt mũi
- Hắt xì nhiều
- Đau họng rát
- Sốt cao kèm đau đầu
- Mệt mỏi, ớn lạnh, kiệt sức
- Nhức mỏi cơ thể
- Chán ăn, khó chịu
Ở một số trường hợp, đặc biệt là trẻ nhỏ và người lớn tuổi, cúm A có thể dẫn đến biến chứng như viêm phổi, viêm tai giữa, hoặc nặng hơn là suy hô hấp nếu không được điều trị đúng cách.
Làm sao để chủ động phòng ngừa cúm A hiệu quả?
Việc chủ động phòng bệnh sẽ giúp giảm nguy cơ mắc cúm, đồng thời bảo vệ cộng đồng khỏi lây lan. Dưới đây là những biện pháp quan trọng bạn cần thực hiện:
Giữ vệ sinh cá nhân và thói quen sinh hoạt lành mạnh
- Rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn trước khi ăn và sau khi tiếp xúc nơi công cộng.
- Đeo khẩu trang khi ra đường, đến nơi đông người hoặc khi tiếp xúc với người có triệu chứng ho, cảm.
- Che miệng khi ho – hắt hơi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay để hạn chế bắn giọt.
Theo dõi sức khỏe và đi khám khi có dấu hiệu nghi ngờ
Ngay khi xuất hiện các triệu chứng như sốt, ho, mệt mỏi, đau đầu, bạn nên:
- Đến cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác
- Tuân theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ
- Hạn chế tiếp xúc để tránh lây lan cho gia đình và đồng nghiệp
Giữ môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng
- Vệ sinh nhà cửa hằng ngày, lau chùi tay nắm cửa, bàn ghế, đồ chơi của trẻ bằng dung dịch sát khuẩn.
- Mở cửa thông gió để lưu thông không khí, giảm khả năng tồn tại của virus.
- Hạn chế dùng chung vật dụng cá nhân.
Tăng cường sức đề kháng
Một cơ thể khỏe mạnh sẽ chống lại virus tốt hơn. Bạn nên:
- Ăn uống đầy đủ chất, ưu tiên rau củ, trái cây, thực phẩm giàu vitamin C và kẽm.
- Uống đủ nước mỗi ngày.
- Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, tập thể dục nhẹ 20–30 phút/ngày.
Tiêm vắc xin cúm A hằng năm
- Tiêm phòng là biện pháp an toàn và hiệu quả nhất để bảo vệ trước cúm A và giảm nguy cơ biến chứng nặng.
- Trẻ em từ 6 tháng tuổi, người lớn, người có bệnh mạn tính đều nên tiêm nhắc lại mỗi năm.
- Nhóm nguy cơ cao như trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai, người suy giảm miễn dịch nên tiêm trước mùa dịch để đảm bảo miễn dịch tốt nhất.
Xem thêm: Chào mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11: Tri ân người gieo hạt giống tri thức
